Профилактика менингита

Менингококковая инфекция – передается воздушно-капельным путем и протекает в виде бактерионосительства, назофарингита, менингококкцемии и гнойного менингита, реже – с поражением других органов и систем. Возбудители инфекции – менингококки.

Для менингококковой инфекции характерен резкий подъем температуры до высоких цифр 38,5-40°C и выше. При наличии сыпи рекомендовано уточнять время появления первых элементов, их характер, локализацию, динамику изменений. Характерным признаком для этого заболевания является наличие геморрагической сыпи, но в большинстве случаев, появлению геморрагических элементов предшествует розеолезно-папулезная сыпь. Наличие головной боли и рвоты при менингококковой инфекции чаще наблюдается при наличии менингита, однако может выявляться и при отсутствии воспалительных изменений в цереброспинальной жидкости.

Опасно заболевание своей летальностью, которая достигает 50%. У перенесших тяжёлые формы менингококковой инфекции часто диагностируют потерю слуха, органическое поражение нервной системы. Менингококковый сепсис осложняется полиартритами, перикардитом, эндокардитом, миокардитом, воспалительным поражением глаз, поражением почек, печени, надпочечников.

Профилактика проводится согласно СанПиН 3.3686-21. "Санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных болезней". Профилактические мероприятия в очаге направлены на активное выявление и изоляцию больных до полного исчезновения у них симптомов. После госпитализации больного с генерализованной менингококковой инфекцией или с подозрением на нее накладывается карантин в очаге сроком на 10 дней. Проводится осмотр врачом-отоларингологом лиц, находившихся в тесном контакте с заболевшим с целью выявления больных острым назофарингитом. Необходимо проводить частое проветривание и влажную уборку помещений; мыть руки с мылом после контакта с больным менингитом. Воздержаться от путешествий в потенциально опасные районы и от купания в открытых водоёмах, особенно маленьким детям.

В межэпидемический период проводится плановая вакцинация людей из групп высокого риска инфицирования, а по эпидемическим показаниям –контактировавших с больным в очагах генерализованной менингококковой инфекцией.

О здоровом питании. Блюдо месяца – холодец.

Холодец — национальное блюдо русской кухни, которое часто ассоциируется с праздничным столом. Оно имеет как полезные свойства, так и противопоказания. Рассмотрим ключевые аспекты его влияния на здоровье.

Польза холодца: укрепление иммунитета и поддержка зрения. Холодец содержит витамин А (ретинол), который важен для иммунной системы и здоровья глаз. Это делает блюдо полезным для людей с ослабленным иммунитетом, после перенесённых заболеваний или в период повышенных нагрузок. Благотворное влияние на нервную систему и мозг: витамины группы В (особенно В12 и В3), а также глицин в составе холодца улучшают работу нервной системы и стимулируют деятельность головного мозга. Витамин В3 участвует в синтезе жиров и белков, способствует выработке энергии и снижает уровень «плохого» холестерина. Поддержка опорно-двигательного аппарата: коллаген, содержащийся в холодце, укрепляет суставы, связки, хрящи и кости. Блюдо может быть полезно при суставных заболеваниях, после травм и переломов, а также для спортсменов в период интенсивных нагрузок. Лизин в составе способствует лучшему усвоению кальция. Улучшение состояния кожи: коллаген способствует обновлению и заживлению эпидермиса, что может быть полезно при проблемной коже. Однако стоит учитывать, что пищевой коллаген расщепляется на аминокислоты, и его прямое влияние на кожу не всегда однозначно. Повышение гемоглобина: холодец содержит железо, что делает его полезным при анемии.

Вред и противопоказания: высокий уровень холестерина: насыщенные жиры в составе могут повысить уровень холестерина в крови, что опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Особенно это касается свиного холодца, который также содержит гистамин, способный спровоцировать проблемы с мочевым пузырём. Калорийность — достаточно калорийное блюдо. Например, свиной холодец содержит около 350 ккал на 100 г, что может способствовать набору веса. При похудении его употребление следует ограничить.

Противопоказания по здоровью. Холодец не рекомендуется при: заболеваниях ЖКТ (гастрит с повышенной кислотностью, язвы, проблемы с перистальтикой); подагре; мочекаменной болезни; панкреатите и холецистите.Риск избыточного потребления. Даже здоровым людям не стоит употреблять холодец чаще одного раза в неделю. Рекомендуемая порция — не более 150 г за один приём пищи.

Рекомендации по употреблению: для снижения калорийности можно готовить холодец из курицы, индейки или рыбы вместо жирного мяса. При наличии хронических заболеваний перед употреблением холодца стоит проконсультироваться с врачом. Хранить домашний холодец следует в холодильнике не более 3 суток.

Холодец может быть полезен для иммунитета, суставов и нервной системы, но его употребление требует осторожности. Важно учитывать индивидуальные особенности здоровья и не злоупотреблять этим блюдом. Для максимальной пользы выбирайте менее жирные варианты и соблюдайте умеренность в порциях.

Трансмиссивные инфекции и татуировки

Татуировка – это инвазивная дерматологическая процедура, связанная с нарушением целостности кожи и имплантацией нерастворимых пигментов в дермальный слой. Данное вмешательство сопряжено с потенциальными медицинскими рисками, среди которых первостепенное значение имеет риск инфицирования. Наиболее значимую эпидемиологическую угрозу представляют вирусные гепатиты B и C, возбудители которых отличаются высокой устойчивостью во внешней среде и значительным риском передачи при нарушении норм асептики. Ситуация по парентеральным гепатитам остается напряженной, к сожалению, заболеваемость растет. Существует также риск передачи вируса иммунодефицита человека (ВИЧ). Кроме того, использование нестерильного инструментария или недостаточная антисептическая обработка кожных покровов могут привести к развитию локальных или системных бактериальных инфекций, включая стафилококковые поражения и сепсис.

Для обеспечения безопасности процедуры решающее значение имеет выбор лицензированного учреждения с безупречной репутацией. Критически важным является использование исключительно стерильного или одноразового инструментария. Все многоразовые металлические компоненты (например, держатели) должны стерилизоваться в автоклаве. Этот метод, гарантирует уничтожение всех форм микроорганизмов, включая споры. Применение методов дезинфекции (спиртовые растворы, ультрафиолетовое облучение) является абсолютно недостаточным для обеспечения стерильности. Все одноразовые компоненты (иглы, картриджи, контейнеры для пигмента, перчатки) должны распаковываться в присутствии пациента.

Рекомендуется до начала процедуры удостовериться в соблюдении санитарно-гигиенического режима в помещении и наличии у мастера организованного рабочего места, включая раковину для мытья рук. Профессионал обязан предоставить исчерпывающую информацию о применяемых методах стерилизации и ответить на все вопросы клиента. Любые признаки уклонения от диалога или пренебрежения стандартами безопасности являются основанием для отказа от проведения процедуры.

Как выбрать безопасный салон: выбирайте профессиональные студии, а не мастеров на дому. Изучите отзывы и убедитесь, что деятельность заведения лицензирована. Спросите мастера о методах стерилизации. Убедитесь, что при вас распаковывают новые: иглы и картриджи к ним; пластиковые держатели (гриппы); чашки для краски, перчатки, салфетки.

Современная татуировка безопасна, если выполнена в стерильных условиях профессионалом. Ваше здоровье важнее любого украшения, поэтому инвестируйте время в поиск проверенной студии с безупречной репутацией.

Эти живучие микробы

Микроорганизмы способны сохранять жизнеспособность на различных поверхностях от нескольких часов до нескольких месяцев. Продолжительность их выживания зависит от типа поверхности, температурных условий, уровня влажности и специфических характеристик микроорганизма.  Микроорганизмы попадают на поверхности через воздух и при контакте. Современные материалы, такие как стекло и пластик, легко накапливают статическое электричество. Это способствует оседанию пылевых частиц и аэрозолей. Например, на экранах компьютеров, клавиатурах, мышах, телефонах, ксероксах и планшетах содержится больше микробов, чем в общественных уборных. Среди этих микроорганизмов присутствуют возбудители кишечных, кожных, легочных и других инфекций.

Вирус гриппа A может сохранять жизнеспособность до 48 часов на сухих поверхностях, а коронавирус SARS – 96 часов. Споры бактерий и плесневых грибов могут находиться на различных поверхностях в жизнеспособном состоянии на протяжении нескольких месяцев. Имеются доказанные данные, что даже при минимальном контакте до 40% бактерий могут переноситься с ламинированных поверхностей на руки. От 38,5% до 41,8% бактерий могут переходить с сотовых телефонов, а от 27,6% до 40% — с ручек водопроводных кранов. Постоянное использование дверных ручек, сотовых телефонов и клавиатур приводит к накоплению микроорганизмов на их поверхностях, что делает эти объекты основными источниками передачи патогенов от человека к человеку.

Период существования бактерий и вирусов варьируется в зависимости от их видовой принадлежности и характеристик поверхности, на которой они находятся. Большинство патогенных микроорганизмов предпочитают среду с высокой влажностью для своего существования.  Вирусы, вызывающие респираторные инфекции, могут сохранять свою жизнеспособность на различных поверхностях в помещениях в течение более семи дней. Вирусы имеют более длительный срок жизни на гладких и водоотталкивающих материалах, таких как нержавеющая сталь или пластик, по сравнению с пористыми поверхностями, например, текстильными. Хотя респираторные вирусы способны сохраняться на поверхностях в течение нескольких дней, их инфекционный потенциал значительно снижается уже через 24 часа после их попадания на поверхность.

Микобактерии туберкулеза способны сохранять патогенные свойства на предметах интерьера до шести месяцев. Чтобы обезопасить себя и своих близких и минимизировать риски распространения патогенов рекомендуется систематическое проведение дезинфекции поверхностей, строгое соблюдение гигиенических норм. Необходимо регулярно осуществлять гигиеническую обработку рук с использованием антисептических средств на основе мыла или дезинфицирующих составов, а также избегать контакта лица с контаминированными поверхностями.