29 июня День черешни

Черешня - косточковый плод сладкий на вкус с сочной мякотью. 29 июня отмечается День черешни, который символизирует начало лета, радость от сбора урожая и любовь к сладкому лакомству. В России черешня стала известна в XVI веке, когда ее завезли из Западной Европы. Со временем она распространилась по стране и стала популярной. Существует около тысячи видов плодов черешни.

Черешня не только вкусное лакомство, но и полезный продукт, в котором содержаться витамины А, С, Е, РР, минералы – калий, йод, натрий, фосфор, железо, магний, кальций, антиоксиданты, в том числе антоцианы, которые положительно влияют на память и работу мозга, клетчатка, которая улучшает работу кишечника, мелатонин – способствует улучшению сна. Черешня может быть полезна для: нормализации работы сердца и сосудов; снижения риска тромбообразования; улучшения состояния кожи, волос и ногтей; нормализации сна; снижения симптомов артрита и подагры. Однако черешня не рекомендуется людям с сахарным диабетом, при обострении гастрита, панкреатита, непроходимости кишечника, аллергии. Употребление большого количества плодов может вызвать диарею.

Черешня – одно из самых низкокалорийных угощений среди фруктов. На порцию в 100 г. приходится около 50 калорий. Обычно её едят в натуральном виде, но она также подходит в качестве начинки для сладкой выпечки, из нее варят компот и варенье, добавляют в салаты и горячие блюда, делают смузи, замораживают на зиму, сушат. Если сравнивать желтую, розовую, белую и красную черешню, то их воздействие на организм примерно одинаково. Разница в цвете зависит от концентрации тех или иных пигментов, а они все необходимы человеку. Поэтому важно употреблять фрукты разных цветов.

Если вы любите черешню, то 29 июня – отличный повод насладиться ею вдоволь и узнать больше об этом фрукте. Наш совет: не покупайте черешню вдоль трасс, в местах стихийной торговли. Ягода должна быть блестящей, плотной, без следов порчи и гнили. Мытье перед употреблением-обязательное условие. Сезон вкусных ягод и фруктов начался, не упустите возможность попробовать разные сорта черешни.

Профилактика инфекционных болезней в полости рта. День рождения зубной щетки 26 июня

Инфекции полости рта — это неприятный запах, дискомфорт при еде и серьёзные заболевания, вызванные бактериями, вирусами или грибками, которые способны повреждать дёсны, слизистую, язык и даже влиять на общее состояние здоровья. В полости рта человека в норме живёт до пятисот видов микроорганизмов. Большинство из них безвредны и даже полезны, пока сохраняется баланс. Но стоит этому хрупкому равновесию нарушиться — из-за стресса, простуды, нехватки витаминов, травмы или недостаточной гигиены — и условно-безвредные микробы начинают активно размножаться, вызывая воспаление и болезнь. Самые распространённые проблемы — гингивит и пародонтит. Гингивит проявляется покраснением и кровоточивостью дёсен, часто становится следствием скопления мягкого налёта. Если не принять меры, воспаление переходит на ткани, поддерживающие зуб, — так развивается пародонтит, способный привести к потере зубов. Ещё одна частая неприятность — стоматит: воспаление слизистой с болезненными язвочками. Некоторые инфекции на ранних стадиях протекают почти бессимптомно, поэтому регулярные осмотры у стоматолога так важны — они позволяют выявить нарушения до того, как они станут серьёзной угрозой. При отсутствии лечения бактерии могут попадать в кровоток и распространяться по организму, повышая риск заболеваний сердца, суставов и почек. Кроме того, многие из этих болезней заразны: они передаются через слюну при поцелуях, использовании общей посуды или зубных щёток. Поэтому личная гигиена — это не только забота о себе, но и ответственность перед близкими.

Профилактика инфекций в полости рта начинается с зубной щётки. История у неё впечатляющая: первые прототипы появились более пяти тысяч лет назад в Древнем Египте, а современный вид щётка приобрела в 1938 году с появлением нейлоновой щетины. Датой её «официального дня рождения» считается 26 июня 1780 года — тогда английский предприниматель запустил первое промышленное производство. Сегодня на полках магазинов можно найти механические, электрические, звуковые и ионные щётки. Выбор зависит от личных предпочтений и рекомендаций стоматолога. Главное — помнить: даже самая дорогая щётка не будет работать, если её неправильно использовать, не менять каждые три–четыре месяца, а после перенесённой простуды или стоматита — сразу.

Как чистить зубы правильно? Во-первых, дважды в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Вечерняя чистка особенно важна: ночью слюноотделение снижается, и бактерии получают идеальные условия для размножения. Щётку держат под углом 45 градусов к десне, движения должны быть мягкими, выметающими — от десны к краю зуба. Не забывайте про внутреннюю поверхность зубов и язык: на нём тоже скапливаются бактерии. В-третьих, чистка должна длиться не менее двух минут. Межзубные промежутки требуют дополнительного ухода: здесь на помощь приходят зубная нить или межзубные ёршики. Ополаскиватели могут стать полезным дополнением, но не заменой механической чистке.

Профилактика инфекционных заболеваний полости рта это – правильное питание т.к. избыток сахара создаёт питательную среду для бактерий, а недостаток витаминов ослабляет ткани пародонта. Старайтесь включать в рацион больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, откажитесь от курения и алкоголя. Регулярно посещайте стоматолога —1 раз в полугодие. Здоровые зубы и дёсны — это не только красивая улыбка, но и первая линия обороны всего организма. А 26 июня, в День рождения зубной щётки, — отличный повод проверить, не пора ли заменить ваш главный инструмент гигиены.

О негативных последствиях алкоголя

Алкоголь – наркотический яд, подрывающий здоровье, в любых дозах наносящий человеку огромный вред, отравляя и разрушая организм, сокращая его жизнь. Не существует безвредных доз алкоголя, любая – причиняет вред. Разница лишь в степени вреда. Люди, регулярно употребляющие алкоголь, подвержены различным заболеваниям. Страдают при этом почти все органы и системы организма. Больше всего влияет алкоголь на головной мозг, который отвечает за умственную деятельность человека и контролирует такие процессы дыхания, сердцебиения, глотания и другие. Следовательно, алкоголь затрагивает все эти функции. Тяжесть последствий для мозга напрямую зависит от частоты и длительности употребления, дозы, возраста, с которого началось употребление спиртного, пола человека, вида деятельности, наличия алкоголиков среди родственников, особенно близких, состояния здоровья человека.

От постоянного употребления алкогольных напитков появляется нехватка тиамина - вещества, необходимого для нормального функционирования организма; появляется повышенная раздражительность, хроническая депрессия, нарушение координации и трудности при ходьбе, появляются проблемы с памятью. Еще одним органом, принимающим на себя основной удар от алкоголя, является печень. Особый вред вызывает употребление алкоголя при беременности. Для плода употребление алкоголя может иметь много негативных последствий. Одно из них - врожденный алкоголизм. Этот вид заболевания развивается у ребенка еще до рождения. Это чревато тем, что у ребенка в будущем может быть не только алкогольная зависимость, но и серьезные физические и психические заболевания. Очень вреден алкоголь для несовершеннолетних. Подростки являются одной из наиболее уязвимых групп населения.

В I квартале 2026 года в Республике Крым зарегистрировано острых отравлений химической этиологии от спиртосодержащей продукции - 7 случаев, за 2025 год – 34 случая, из них 6 –с летальным исходом (86%). В г. Севастополь соответственно 10 случаев, за 2025 год  – 16.

Пагубное влияние алкоголя на организм человека очевидно. Трезвость – праздник, который вы создаете себе и близким! Санитарные врачи за здоровый, трезвый образ жизни и призываем последовать нашему примеру.

Мониторинг эпидемиологической ситуации по инфекциям, передающимся с укусами клещей

Наиболее актуальными инфекциями, передающимися клещами, в Республике Крым и г. Севастополе являются клещевой вирусный энцефалит, иксодовый клещевой боррелиоз и марсельская лихорадка.

Ежегодно в Республике Крым и г. Севастополе регистрируются случаи заболевания иксодовым клещевым боррелиозом и марсельской лихорадкой.

На 23.06.2026 года новых случаев заболевания иксодовым клещевым боррелиозом и клещевым вирусным энцефалитом не зарегистрировано

В медицинские организации Республики Крым и г. Севастополя обратилось 1561 человек по поводу укусов клещами, из них дети до 14 лет составили 51,8% (810 чел.). Наибольшее количество лиц, обратившихся в ЛПУ по поводу укусов клещами, приходится на г. Симферополь – 24,0%, г. Севастополь – 15,1%, Симферопольский район – 11,2%, г. Ялта – 11,0%, г. Феодосия – 8,4% и г. Евпатория – 5,1%.

При установлении видовой принадлежности клещей, напавших на людей установлено, что 62,4% среди них являются потенциальными переносчиками клещевого вирусного энцефалита, а доминирует вид клеща –  Ixodes ricinus.

При определении вирусофорности клещей (инфицированность возбудителями клещевых инфекций) маркеры возбудителей боррелиоза у клещей, обнаружены в 7,0% случаев, возбудителей гранулоцитарного анаплазмоза человека – 1,7% и возбудителей моноцитарного эрлихиоза человека – 0,7%.

Обращаем Ваше внимание, что обезопасить себя от нападения клещей возможно, используя средства индивидуальной защиты. Кроме того, необходимо проводить само-и взаимоосмотры для обнаружения клещей после посещения лесных массивов.

Если клещ уже успел впиться, нужно сразу постараться от него избавиться, чем быстрее вы его удалите, тем лучше. Для этого необходимо обратиться за медицинской помощью в медицинскую организацию по месту жительства.

Определить вид клеща и наличие зараженности его клещевыми инфекциями можно в ИЛЦ ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Крым и городе федерального значения Севастополе» по адресу: г. Симферополь, ул. Набережная имени 60-летия СССР, д.67.

Одним из основных направлений по снижению численности клещей в природных ландшафтах является проведение акарицидных обработок и контроль их эффективности. За истекший период проведены акарицидные обработки на 2775 объектах (детские оздоровительные лагеря, ДДУ, школы, парки, территории сельских поселений, туристические маршруты), оперативная площадь составила 2983,7 га. Контроль качества акарицидных обработок проведен на 2606 объектах, общей площадью 2693,4 га.

Соблюдайте меры предосторожности от нападения клещей!