Пять интересных фактов про клещей (Всемирный день прогулки – 19 июня)

Для людей, проживающих в современных мегаполисах, объективная реальность задала очень высокие темпы жизни, что не может не сказаться на психическом здоровье: стресс и депрессия стали уже устойчивой характеристикой нервной системы жителей города. Одним из эффективных способов борьбы со стрессом является обычная пешая прогулка по парку или лесу, выезд на природу. Именно желание подчеркнуть важность и доступность этого простого способа отвлечься ненадолго от проблем и суеты подтолкнуло инициаторов и активистов отмечать ежегодно Международный день прогулки. Причем именно в июне, когда уже преобладает тёплая солнечная погода, способствующая прогулкам на свежем воздухе. День пешей прогулки — это желание замедлить стремительный темп жизни. Желательно как можно чаще выходить на природу и проводить там немного времени — это отличный способ для уединения и умиротворения или дружеской беседы. Пешая прогулка доступна для каждого, так как нужно лишь выделить время и определить цель - «во благо здоровья». Самое важное - определиться с местом, Ходьба не только будет способствовать снятию стресса, но станет стимулятором внимания, памяти и мозговой активности, улучшит настроение и нормализует сон.

Однако необходимо помнить один важный момент – все мы жители животного мира, а значит - нам нужно помнить о своих «соседях», которые тоже могут быть заняты «пешими» прогулками, иметь микроскопические размеры и встретиться с нами на прогулочном маршруте. Несложно догадаться, что это клещи - маленькие, активные, живые, желающие пропитания. В мире существует более 50-ти тысяч видов клещей. Это самые древнейшие обитатели нашей планеты и относятся к паукообразным. Они очень чувствительны и благодаря своим природным “талантам” легко находят свою жертву т.к. чувствуют запах на расстоянии до 15 метров. Некоторые из них реагируют на приближающиеся звуки (вибрации).  Из всех клещей опасны только зараженные. Они не «прыгают на жертву» с дерева, т.к. не поднимаются выше полуметра от земли. Вцепившись в проходящего человека, они ползут вверх, стараясь добраться до уязвимых участков кожи. Клещи не различают цвета. Но, находясь среди растительности, лучше носить светлую одежду с плотно прилегающими манжетами на штанах и рукавах – на ней клещ будет заметнее. Если клещ присосался, его нужно срочно вытащить. Ни в коем случае не теряйте времени - чем дольше укус – тем больше вируса поступит в кровь, если клещ заражен. Пальцами выдергивать опасно. Ни масло, ни вазелин не помогут вытащить клеща. Его нужно обвязать ниткой, ближе к хоботку (т.е. к коже укушенного) и, растягивая концы нитки в разные стороны, извлечь плавными раскачивающими движениями. Если головка клеща осталась в ранке, ее необходимо удалить стерильной (прокаленной на огне) иглой, как занозу. Репелленты не гарантируют полной защиты от клещей, поэтому нужно осматривать себя каждые 15 минут. Самый эффективный способ профилактики клещевого энцефалита – вакцинация.

В Крыму проверить клеща на наличие инфекций можно в ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Крым и городе федерального значения Севастополе» по адресу: г. Симферополь, ул. Набережная имени 60-летия СССР, дом 67.

Будьте здоровы, гуляйте с удовольствием и помните: природа дарит силы тем, кто относится к ней с уважением и осторожностью. Приятной вам прогулки!

Мониторинг эпидемиологической ситуации по инфекциям, передающимся с укусами клещей.

Наиболее актуальными инфекциями, передающимися клещами, в Республике Крым и г. Севастополе являются клещевой вирусный энцефалит, иксодовый клещевой боррелиоз и марсельская лихорадка.

Ежегодно в Республике Крым и г. Севастополе регистрируются случаи заболевания иксодовым клещевым боррелиозом и марсельской лихорадкой.

На 16.06.2026 года новых случаев заболевания иксодовым клещевым боррелиозом и клещевым вирусным энцефалитом не зарегистрировано.

В медицинские организации Республики Крым и г. Севастополя обратилось 1419 человек по поводу укусов клещами, из них дети до 14 лет составили 52,1% (740 чел.). Наибольшее количество лиц, обратившихся в ЛПУ по поводу укусов клещами, приходится на г. Симферополь – 23,6%, г. Севастополь – 15,5%, Симферопольский район – 11,5%, г. Ялта – 11,3%, г. Феодосия – 8,3% и г. Евпатория – 5,2%.

При установлении видовой принадлежности клещей, напавших на людей установлено, что 62,1% среди них являются потенциальными переносчиками клещевого вирусного энцефалита, а доминирует вид клеща –  Ixodes ricinus.

При определении вирусофорности клещей (инфицированность возбудителями клещевых инфекций) маркеры возбудителей боррелиоза у клещей, обнаружены в 7,3% случаев, возбудителей гранулоцитарного анаплазмоза человека – 1,5% и возбудителей моноцитарного эрлихиоза человека – 0,2%.

Обращаем Ваше внимание, что обезопасить себя от нападения клещей возможно, используя средства индивидуальной защиты. Кроме того, необходимо проводить само-и взаимоосмотры для обнаружения клещей после посещения лесных массивов.

Если клещ уже успел впиться, нужно сразу постараться от него избавиться, чем быстрее вы его удалите, тем лучше. Для этого необходимо обратиться за медицинской помощью в медицинскую организацию по месту жительства.

Определить вид клеща и наличие зараженности его клещевыми инфекциями можно в ИЛЦ ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Крым и городе федерального значения Севастополе» по адресу: г. Симферополь, ул. Набережная имени 60-летия СССР, д.67.

Одним из основных направлений по снижению численности клещей в природных ландшафтах является проведение акарицидных обработок и контроль их эффективности. За истекший период проведены акарицидные обработки на 2744 объектах (детские оздоровительные лагеря, ДДУ, школы, парки, территории сельских поселений, туристические маршруты), оперативная площадь составила 2922,7 га. Контроль качества акарицидных обработок проведен на 2574 объектах, общей площадью 2627,2 га.

Соблюдайте меры предосторожности от нападения клещей!

Уважаемые коллеги!

Примите искренние поздравления с профессиональным праздником – Днем медицинского работника!

Санитарно-эпидемиологическая служба всегда занимала ключевую позицию в системе здравоохранения. Сохранение здоровья граждан и улучшение качества жизни людей во все времена были и остаются основополагающими задачами.

Ежедневный многогранный труд направлен на профилактику и контроль в социально-значимых сферах современного общества, за соблюдением норм и правил торговли и общественного питания, качеством и безопасностью товаров народного потребления, детского отдыха и оздоровления.

Пусть растёт опыт и профессионализм. Пусть преданность своей профессии и высокие нравственные принципы всегда служат идеям добра и милосердия, помогают своевременному предупреждению заболеваний и утверждению здорового образа жизни.

В этот праздничный день желаем Вам крепкого здоровья, благополучия, твердости духа, хорошего настроения, профессионального и творческого роста, новых идей и свершений, мира, удачи во всех начинаниях!

Руководитель Межрегионального управления Роспотребнадзора                   Главный врач ФБУЗ «ЦГиЭ в Республике Крым 

 по Республике Крым и г. Севастополю                                                                  и городе федерального значения Севастополе»

                                                                Н.А. Пеньковская                                                                                       Р.В. Проскурнин                                                  

Основы правильного питания школьников

Основа хорошего самочувствия начинается с режима. Длительные перерывы между едой приводят к резким скачкам уровня сахара в крови. Ребёнок становится невнимательным, быстро устаёт, а к следующему приёму пищи уже готов съесть вдвое больше нормы, что ведёт к тяжести в желудке и постепенному набору лишнего веса. Особое значение имеет завтрак, состоящий из каши или цельнозернового хлеба в сочетании с источником белка, таким как яйцо, творог, кусочек сыра или нежирное мясо, даёт долгую сытость и стабильную энергию до самого обеда. А вот сладкие хлопья или сдобная булочка дадут кратковременный всплеск бодрости, за которым последует сонливость уже на втором уроке.

Белки - это главный строительный материал для мышц, костей и клеток мозга. Их достаточно в мясе, рыбе, молочных продуктах, яйцах и бобовых. Жиры часто незаслуженно считают вредными, но без них невозможно нормальное развитие нервной системы и усвоение важных витаминов. Важно лишь выбирать правильные источники: растительные масла, орехи, авокадо, жирную морскую рыбу. Углеводы же выступают основным источником энергии. Но предпочтение стоит отдавать не конфетам и белому хлебу, а сложным углеводам: крупам, овощам, макаронам из твёрдых сортов пшеницы, цельнозерновым изделиям. Они перевариваются медленно, постепенно отдавая энергию, что помогает ребёнку сохранять внимание и работоспособность на протяжении всего учебного дня.

Печенье, чипсы или шоколадки лишь заглушают голод, но не дают пользы. Научите ребёнка брать с собой фрукт, натуральный кисломолочный продукт, горсть орехов при отсутствии аллергии или бутерброд с цельнозерновым хлебом и сыром. Это поддержит силы до обеда и предотвратит резкое чувство голода. Даже лёгкое обезвоживание снижает концентрацию, вызывает головную боль и быструю утомляемость. Основным напитком должна быть чистая питьевая вода.

Горячее питание в школе должно соответствовать строгим санитарным нормам: использоваться только безопасные и качественные продукты, соблюдаться технологии приготовления, температурный режим подачи и условия хранения готовых блюд. Системный контроль со стороны специалистов Роспотребнадзора и медицинских работников помогает минимизировать риски пищевых отравлений и обеспечить детей полноценным обедом. Но горячий обед в школе не заменяет полноценный ужин дома, а является необходимой подпиткой в середине учебного дня. Если ребёнок жалуется на качество еды или отсутствие горячих блюд, это веский повод обратиться к администрации школы или в контролирующие органы.

Привычки, заложенные в школьном возрасте, остаются с человеком на всю жизнь. Ребёнок, который с детства понимает разницу между полезной и вредной едой, во взрослом возрасте гораздо реже сталкивается с ожирением, проблемами с пищеварением, дефицитом витаминов и ослабленной защитой организма. Формирование культуры питания - это общая задача родителей, педагогов и врачей. Не нужно запрещать, достаточно показать личный пример, вместе готовить простые и вкусные блюда, объяснять, как работает организм, и постепенно заменять пустые калории на питательные. Здоровое питание это инвестиция в будущее. Когда ребёнок чувствует себя бодрым, здоровым и энергичным, ему легче учиться, дружить, мечтать и расти уверенным в себе. Проверьте, что лежит в вашем холодильнике, замените один сладкий перекус на яблоко или творог, и вы увидите, как изменится не только самочувствие ребёнка, но и его настроение, и успехи в школе.