Версия для слабовидящих
Лучшая еда для грудничка - грудное молоко
В мире существует идеальная, уникальная и живая еда. Она не продается в красивых упаковках, ее рецепт не запатентован. Речь идет о грудном молоке. Это не просто еда, а живая, динамичная субстанция, персональный стартовый набор для жизни, который мама готовит специально для своего ребенка. Состав этого молока - это чудо. Он непостоянен. Новорожденный в первые дни получает молозиво - это концентрированная «иммунная сыворотка», насыщенная антителами. Оно больше похоже на лекарство, чем на еду. По мере роста малыша молоко меняется даже в течение одного кормления: вначале оно более водянистое, чтобы утолить жажду, а затем становится жирным и питательным. Удивительно, но его состав может меняться в зависимости от времени суток, потребностей ребенка и даже от состояния здоровья малыша. В этом случае в молоке матери резко повышается уровень лейкоцитов и антител, специфичных именно к этой инфекции. Это и есть высшая степень материнской заботы, выстроенная на биологическом уровне! Польза грудного молока выходит далеко за рамки белков, жиров и углеводов. Оно содержит уникальные олигосахариды или сложные сахара, которые не перевариваются. Их задача - питать полезную микрофлору кишечника ребенка, создавая непробиваемый барьер для вредных бактерий и вирусов. Это первая прививка от инфекций и аллергий, основа крепкого иммунитета. В нем есть вещества, помогающие незрелому желудочно-кишечному тракту малыша усваивать пищу и гормоны, способствующие его гармоничному развитию и сну.
Грудное молоко - это не просто самый лучший вариант. Это золотой стандарт, данность, фундамент иммунитета на всю жизнь. Это дар, который мама дает единственный раз и навсегда, гениальное изобретение эволюции, доказанное наукой. Это первая и самая персонализированная система здравоохранения, экологичная, всегда подходящая по температуре и стерильности. Его ценность – в сложности, живой адаптивности и той невидимой работе, которую оно совершает каждый день, закладывая фундамент здоровья на долгие годы.
В момент кормления происходит таинство. Это тишина, покой, тепло и безопасность. Это взгляд в глаза, биение двух сердец рядом и безмолвный разговор. Это первый и самый главный урок любви и доверия к миру. Малыш получает не просто калории, а уверенность: «Я под защитой. Я любим». Давайте вспомним бесценные полотна великих живописцев планеты, на которых изображена Мадонна с младенцем. Сколько чувств, гармонии, любви и тепла на этих картинах - воплощение всех любящих матерей.
Давайте поддержим матерей в их стремлении подарить детям это бесценное начало: объяснением, помощью, добрым словом. Лучшая еда для грудничка уже существует. Она теплая, живая и всегда рядом.
Каким правилам гигиены следует учить детей в первую очередь
Важно приучить ребёнка к правилам личной гигиены, т.к. это залог здоровья на всю жизнь. В народе говорят: «Учи, пока поперек лавки ложится, а как во всю вытянется, не научишь!» - эти важные и мудрые слова о воспитании детей результат жизненного опыта множества поколений. «Дитятко - что тесто: как замесил, так и выросло». «К чему ребёнка приучишь, то от него и получишь».
Каким же правилам гигиены в первую очередь нужно учить детей, чтобы поддержать здоровье, сформировать правильный образ жизни, предотвратить появление возможных заболеваний. Дети учатся, наблюдая за взрослыми. Соблюдайте правила гигиены сами, и ваш ребенок будет следовать вашему примеру! Для малышей важны простые и наглядные действия, для детей постарше - более детальные объяснения и самостоятельность. Объясняйте детям зачем ту или иную гигиеническую процедуру нужно обязательно выполнять. Не просто говорите: «Помой руки», а объясняйте, почему это важно и нужно делать. Рассказывайте о микробах, которые могут вызвать болезни, как чистота помогает их победить. Используйте простые и понятные слова, игровые моменты, чтобы не превратить обучение гигиене в скучную обязанность. Отмечайте успехи ребенка, хвалите его за самостоятельность и правильное выполнение правил гигиены – это мотивирует и закрепляет полезные привычки. Для детей всех возрастов можно выделить пять основных пунктов личной гигиены: гигиена тела - купание, умывание, подмывание; гигиена волос - расчёсывание, мытьё головы; гигиена полости рта - чистка зубов и полоскание полости рта; гигиена белья и одежды - поддержание в чистоте одежды и нижнего белья, своевременная его замена и стирка; гигиена спального места - замена постельного белья, умение заправить кровать. Объясните ребенку, зачем ему нужно мыть руки, чистить зубы, купаться, менять белье и так далее. Убедите, что несоблюдение правил гигиены может привести к различным болезням. Расскажите, что запрещено меняться с другими детьми одеждой и обувью, аксессуарами, которые могут стать источником распространения различных инфекций и кожных заболеваний. Рекомендации родителям: все предметы личной гигиены должны быть индивидуальны для каждого члена семьи – полотенца, расчески, мочалки, зубные щетки. Полотенца для лица и для рук должны быть разными. Необходимо поддерживать предметы личной гигиены в чистоте: зубные щетки и мочалки промывать после использования, полотенца просушивать и регулярно менять. Постельное белье нужно менять раз в неделю. Важно регулярно проветривать помещение и проводить влажную уборку. Полезно привлекать к этому процессу детей.
Уважаемые родители, начинайте с самых простых и важных правил, закладывайте фундамент для здоровой и счастливой жизни своего ребёнка.
Чем опасна покупка продуктов питания с рук
В Крыму и зимой не очень холодно, а значит тема актуальна и в зимний период. Многие люди покупают продукты питания у продавцов на улице, у дороги, во дворах, на стихийных рынках. Чаще всего это овощи, фрукты, молоко, мясо, рыба, домашние заготовки и др. Несмотря на кажущуюся свежесть такая покупка может быть опасна для здоровья. При малейших сомнениях в свежести или качестве товара не покупайте и не употребляйте его. Есть большой риск пищевых отравлений - продукты, продаваемые с рук, не проходят санитарный и ветеринарный контроль. В них могут содержаться опасные бактерии и микробы, которые вызывают пищевые отравления, кишечные инфекции, ботулизм. Так как дети, пожилые люди, беременные, люди с хроническими заболеваниями – самый уязвимый контингент, даже лёгкое отравление для них может привести к серьёзным последствиям. Зачастую уже на этапе создания продукт, изготовляемый кустарным способом, может быть заражен возбудителями дизентерии, сальмонеллеза, ботулизма и так далее, а значит, – является потенциально опасным для здоровья.
Целый ряд проблем связан с упаковочной тарой продуктов. Производственная упаковка гарантирует безопасное обращение продукта на рынке, то есть его транспортировку и хранение.
В случае, когда продукты произведены в домашних условиях, назначение упаковки зачастую может не соответствовать продукту, который в нее упаковали: тара не предназначена для пищевых продуктов и имеет в своем составе токсичные краски и другие опасные компоненты; невозможно обеспечить герметичность упаковки, из-за чего могут быть нарушены условия хранения конкретного товара; тара не соответствует санитарно-гигиеническим требованиям.
Уличные продавцы часто не соблюдают правила гигиены: продукты хранятся и реализуются без холодильников, торговля ведётся без перчаток и санитарной одежды, а сопутствует торговле пыль, грязь и выхлопные газы автомобилей. Это приводит к загрязнению продуктов и быстрой их порче. Покупатель не сможет узнать, где и в каких условиях был произведен продукт, как он хранился. Невозможно защитить права потребителя-в случае покупки некачественного продукта с рук или вернуть деньги, предъявить претензию, доказать факт покупки. Это полностью лишает покупателя правовой защиты.
Покупайте продукты только в магазинах, на рынках и других официальных торговых точках.
Берегите свое и здоровье ваших близких.
Правила использования медицинских перчаток и шприцев
Инфекционные заболевания остаются значимой причиной заболеваемости и смертности, а пациенты и медицинский персонал учреждений здравоохранения постоянно рискуют заразиться. Эффективной защитой от заражения бактериями и вирусами являются средства индивидуальной защиты. В передаче возбудителей инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи, важную роль играют инфицированные руки. С 1982 г. после открытия вируса иммунодефицита человека использование перчаток стало обязательным условием при проведении медицинских манипуляций. Их необходимо надевать во всех случаях, когда возможен контакт с кровью или другими биологическими субстратами, потенциально или явно загрязненными микроорганизмами, при контакте со слизистыми оболочками, повреждённой кожей, при использовании колющих и режущих инструментов, при проведении инвазивных диагностических и лечебных манипуляций.
Перед надеванием перчаток руки тщательно вымывают и обрабатывают антисептическим средством, перчатки надевают только после полного высыхания антисептика на коже рук. После снятия перчаток обязательно проводится гигиеническая обработка кожи рук антисептиками. Необходимо выбирать правильный размер перчаток, т.к. слишком маленькие перчатки могут разрываться, а слишком большие — сползать. Снимать перчатки необходимо осторожно, стараться избегать контакта с внутренней их стороной. Необходимо проводить замену перчаток после использования от одного пациента к другому или от одной процедуры к другой. Медицинские перчатки являются медицинскими изделиями одноразового применения и не подлежат повторному использованию.
Одноразовые инструменты активно применяются в медицине, косметологии и в других направлениях. Медицинские шприцы бываю одноразовые – изготавливаются из пластика, стерильны, используются один раз и подлежат утилизации. Многоразовые – изготавливаются из стекла, ранее стерилизовались, но сегодня практически вышли из использования. По конструкции: инсулиновые – для введения малых доз; шприцы-тюбики – с уже подготовленной дозой лекарства; шприцы с иглой или без неё; по объёму: от 0,3 мл (для инсулина) до 50–100 мл (для инфузий и аспирации).
Перед использованием шприцов необходимо проверять целостность герметичной упаковки - шприц из повреждённой упаковки использовать запрещается. Наполненный лекарственным препаратом шприц необходимо использовать для инъекции немедленно - запрещается его хранение. Не надевать предохранительный колпачок на иглу после инъекции - это поможет избежать укола использованной иглой. Утилизировать использованный шприц и иглу в непрокалываемую ёмкость. Повторное использование запрещено.
Правила использования медицинских перчаток и шприцев – это не формальность, а основа инфекционной безопасности в лечебных учреждениях. Их соблюдение позволяет защитить здоровье пациентов и медицинского персонала, снизить риск распространения инфекционных заболеваний.
Помните, что Ваша безопасность и безопасность других людей – в Ваших руках!
О ситуации по заболеваемости ОРВИ и гриппом в Республике Крым и г. Севастополе на 4 календарной неделе 2026 года (19.01.2026-25.01.2026)
На 4 календарной неделе 2026 года в Республике Крым отмечается рост уровня заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями, всего заболело 10 029 человека, показатель на 10 тысяч/населения 52,5. Заболеваемость выше уровня предыдущей недели на 16,3%. Наиболее выраженный рост заболеваемости зарегистрирован среди школьников, в общей структуре заболевших дети от 7 до 14 лет составили 30%.
По г. Севастополю за прошедшую неделю заболело респираторными инфекциями 2 322 человека, показатель на 10 тысяч/населения – 41,3, что ниже уровня предыдущей недели на 5,6%, заболеваемость ниже уровня эпидемического порога на 38,35%.
По данным лабораторного вирусологического мониторинга заболеваемость респираторными инфекциями на полуострове обусловлена преимущественно циркуляцией вирусов гриппа. По данным этиологической расшифровки отмечается активная циркуляция вируса гриппа типа А (H3N2). В общей структуре положительных находок удельный вес вирусов гриппа составляет – 72,0%.
Меры неспецифической профилактики ОРВИ: соблюдение социальной дистанции, следует избегать длительного пребывания в помещениях с недостаточной вентиляцией и высокой плотностью находящихся в них лиц, требуется обеспечить регулярное проветривание рабочих и жилых помещений в течение дня, обязательным является соблюдение правил личной гигиены. Рекомендуется поддерживать сбалансированный рацион питания, включающий продукты с повышенным содержанием витамина C. Это способствует укреплению естественных защитных механизмов организма, также необходимо принимать меры по предотвращению переохлаждения организма. При появлении катаральных симптомов ОРВИ/ОРЗ (кашель, насморк, заложенность носа) необходимо незамедлительно использовать средства индивидуальной защиты органов дыхания (медицинские маски или респираторы). Данная мера направлена на минимизацию риска передачи инфекции окружающим лицам. Также с целью недопущения осложненных форм заболеваний, необходимо незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.