Каким правилам гигиены следует учить детей в первую очередь

Важно приучить ребёнка к правилам личной гигиены, т.к. это залог здоровья на всю жизнь. В народе говорят: «Учи, пока поперек лавки ложится, а как во всю вытянется, не научишь!» - эти важные и мудрые слова о воспитании детей результат жизненного опыта множества поколений. «Дитятко - что тесто: как замесил, так и выросло». «К чему ребёнка приучишь, то от него и получишь».

Каким же правилам гигиены в первую очередь нужно учить детей, чтобы поддержать здоровье, сформировать правильный образ жизни, предотвратить появление возможных заболеваний. Дети учатся, наблюдая за взрослыми. Соблюдайте правила гигиены сами, и ваш ребенок будет следовать вашему примеру! Для малышей важны простые и наглядные действия, для детей постарше - более детальные объяснения и самостоятельность. Объясняйте детям зачем ту или иную гигиеническую процедуру нужно обязательно выполнять. Не просто говорите: «Помой руки», а объясняйте, почему это важно и нужно делать. Рассказывайте о микробах, которые могут вызвать болезни, как чистота помогает их победить. Используйте простые и понятные слова, игровые моменты, чтобы не превратить обучение гигиене в скучную обязанность. Отмечайте успехи ребенка, хвалите его за самостоятельность и правильное выполнение правил гигиены – это мотивирует и закрепляет полезные привычки. Для детей всех возрастов  можно выделить  пять основных пунктов личной гигиены: гигиена тела - купание, умывание, подмывание; гигиена волос - расчёсывание, мытьё головы; гигиена полости рта - чистка зубов и полоскание полости рта; гигиена белья и одежды - поддержание в чистоте одежды и нижнего белья, своевременная его замена и стирка; гигиена спального места - замена постельного белья, умение заправить кровать. Объясните ребенку, зачем ему нужно мыть руки, чистить зубы, купаться, менять белье и так далее. Убедите, что несоблюдение правил гигиены может привести к различным болезням. Расскажите, что запрещено меняться с другими детьми одеждой и обувью, аксессуарами, которые могут стать источником распространения различных инфекций и кожных заболеваний.  Рекомендации родителям: все предметы личной гигиены должны быть индивидуальны для каждого члена семьи – полотенца, расчески, мочалки, зубные щетки. Полотенца для лица и для рук должны быть разными. Необходимо поддерживать предметы личной гигиены в чистоте: зубные щетки и мочалки промывать после использования, полотенца просушивать и регулярно менять.  Постельное белье нужно менять раз в неделю.  Важно регулярно проветривать помещение и проводить влажную уборку. Полезно привлекать к этому процессу детей.

Уважаемые родители, начинайте с самых простых и важных правил, закладывайте фундамент для здоровой и счастливой жизни своего ребёнка.