Гигиена в поезде

Поездка на поезде – удобный и доступный способ путешествовать, особенно в период летних отпусков, майских и новогодних праздников. Правила, которые вам пригодятся в разных ситуациях: на вокзале, во время поездки, в туалете и при приеме пищи. Важно учитывать, что вокзалы и поезда – места массового скопления людей, поэтому там повышен риск заражения инфекциями. Чтобы поездка прошла комфортно и безопасно, необходимо соблюдать основные правила личной гигиены. Это особенно важно для детей, пожилых людей и тех, кто имеет ослабленный иммунитет. На вокзале – мыть руки с мылом после прикосновения к поверхностям общего пользования: поручням, ручкам дверей, кнопкам лифта, турникетам, терминалам. Если нет доступа к воде, использовать антисептик или спиртовые салфетки.

Не ставить личные предметы (детские игрушки, подушки, одеяла, еду) на пол или сиденья в залах ожидания, не откидываться на спинку сиденья. Не прислоняться к стеклянным перегородкам, стенам, особенно если человек в летней одежде с открытой кожей. По возможности избегать приема пищи в общих зонах вокзала, особенно если не удалось помыть руки.

В поезде: регулярно мыть руки с мылом (перед едой, после посещения туалета, после контакта с поручнями, дверями). Для дополнительной дезинфекции использовать антисептический гель. Протирать полку, откидной столик, подлокотники, кнопки вызова проводника влажными салфетками или дезинфицирующим средством перед использованием.

Постельное белье распаковывать чистыми руками. Не ходить босиком по вагону – только в сменной обуви. На верхнюю полку лучше забираться в чистой домашней одежде.

В туалете: минимизировать контакты с поверхностями при посещении туалета. После использования унитаза обязательно вымыть руки, перед выходом протереть дверную ручку. Не касаться поверхности умывальника, двери, крана без необходимости.

Питание: есть только упакованную или заранее приготовленную пищу, хранить ее в контейнерах. Не ставить пищу прямо на столик – подложить салфетку или использовать тарелку. Следить чтобы дети не ели на верхней полке на грязной поверхности. Не оставлять мусор, сразу же выбрасывать его в специальные контейнеры, установленные в вагоне.

Что взять с собой для гигиены в дороге: влажные салфетки (гигиенические и антибактериальные), сухие салфетки и бумажные полотенца, антисептик для рук, мыло (лучше жидкое в дорожной упаковке), личное полотенце, зубная щетка и паста, одноразовые маски (на случай простудных симптомов), пакеты для мусора. Расческа, гигиеническая помада, крем для рук.

 Особые рекомендации для родителей: обрабатывайте игрушки, которые ребенок берет с собой, учите ребенка не трогать лицо руками, подросткам использование дезинфицирующего геля, особенно перед едой, возьмите с собой сменную одежду, если ребенок сильно потеет или пачкается в дороге. Личная гигиена в дороге – не роскошь, а необходимое условие сохранения здоровья. В поезде и на вокзале можно с комфортом провести время, если соблюдать простые, но важные правила.

 Берегите себя и своих близких – и пусть ваше путешествие будет не только интересным, но и безопасным!