Как защитить себя от гриппа и ОРВИ ?

            С начала эпидсезона 2017-2018 г.г. регистрируемая заболеваемость ОРВИ была ниже пороговых уровней. Случаи заболеваемости гриппом не регистрировались.

            По состоянию на 23 октября 2017 года в Республике Крым в сравнении с предыдущей неделей отмечается незначительный рост заболеваемости ОРВИ, темп прироста составил +2,8%. Наиболее интенсивно вовлечены в эпидемический процесс дети до 17 лет, удельный вес которых от всех заболевших составил 75,5 %, при этом заболеваемость детского населения в 1,2 раза ниже уровня прошлого года. Снижение заболеваемости среди детей в текущем эпидсезоне наблюдается и в г. Севастополе на 8,8% в сравнении с прошлым годом.

            Грипп – это инфекционная болезнь, которая передается от человека человеку главным образом во время кашля, чихания и при тесном контакте. Клинические проявления гриппа развиваются остро и могут продолжаться от нескольких дней до 2 недель. Наиболее часто отмечаются такие симптомы, как лихорадка, озноб, кашель, головная боль, боли в суставах и мышцах, ломота во всем теле. Заболевание может привести  к   тяжелым осложнениям,   особенно   у    пожилых   людей,   беременных женщин и лиц с уже имеющимися нарушениями здоровья.

Грипп – это заболевание, которое можно предотвратить. Наиболее эффективным, удобным и безопасным средством профилактики гриппа является иммунизация. Если привитой человек и заболеет гриппом, то он защищен от тяжелых осложнений, заболевание при этом протекает гораздо легче.

            Прививку против гриппа может получить бесплатно каждый желающий в период проведения  кампании  по иммунизации  населения против гриппа в поликлинике по месту жительства. Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, которые страдают хроническими заболеваниями, а также лицам из групп профессионального риска – медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

            Вакцинацию против гриппа необходимо проводить до подъема заболеваемости ОРВИ и гриппом, чтобы успел сформироваться прочный иммунитет, защищающий от гриппа. Обычно иммунитет формируется в течение двух-трех недель.

            Необходимо помнить, что прививка от гриппа защищает наш организм только от наиболее опасных вирусов – вирусов гриппа, но остаются еще другие виды вирусов, которые могут вызвать у человека заболевание ОРВИ. Поэтому не стоит забывать о других мерах профилактики:

 – сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;

– пользуйтесь маской в местах скопления людей;

– избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;

– регулярно и тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;

– регулярно проветривайте и делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь;

– увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;

– добавьте в рацион питания продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), блюда с добавлением чеснока и лука;

– ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

В случае появления симптомов гриппа необходимо придерживаться следующих элементарных правил:

– Остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и предотвратить появление осложнений.

Важно!

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

– Изолировать заболевшего, желательно в отдельной комнате, от здоровых лиц для предупреждения дальнейшего распространения инфекции.

– Немедленно обратиться к врачу (вызвать участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи»), так как самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

– Строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства.

– Прикрывать рот и нос платком или салфеткой при кашле и чихании.

– Регулярно проветривать и как можно чаще проводить влажную уборку помещения, где находится больной, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

– Ограничить общение с заболевшим гриппом, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.